Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 64,06g | Kolh.: 37,81g.
Frukost: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tea (Brewed), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Espresso Coffee. Lunch: Eker Ayran, Etli İnce Hamurlu Pizza. Middag: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uskumru, Tamek Barbunya Pilaki, Yeni Rakı Rakı, Lüfer. Snacks/Annat: Biscolata Minis, Badem. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|