Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1265 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 87,70g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Булочка по-Деревенски, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Куриные Грудки (Запеченые), Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной. Lunch: Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Горчица Острая, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Запеканка из Кабачков, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Мандарины, Аля Харчо, Пшеничный Хлеб, Гуляш из Говядины. Middag: Огурец (с Кожурой), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|