Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 86,12g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Льняное Масло, Помидоры, Котлеты куриные с гречей. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печень свиная с луком. Snacks/Annat: Балтика Пиво Балтика 3, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|