Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1690 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 167,31g | Kolh.: 80,45g.
Frukost: Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Минская Марка Молоко 2,5%, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло- Лянок, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 1%. Lunch: Зеленый Чай, Лосиное Мясо. Middag: Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Миндаль, Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Славянские Традиции Творог 1%, Депи Молоко Детское, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Корица, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Annat: Cream Nuvo Творог 5%, Ол'лайт Батончик Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Банан, Мандарин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|