Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
3327 kcal
|
Fett: 125,83g | Prot: 137,94g | Kolh.: 412,94g.
Frukost: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Спас Печенье с Медом и Злаками, Сахар, Рис Вареный, Пшеничный Хлеб, Ашан Гуляш из Свинины "Фермерский". Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|