Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 132,09g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Хлебпром Хлеб Пастуший, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Чай, Магуро Филе Тунца Натуральное, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|