Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1999 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 66,33g | Kolh.: 246,38g.
Frukost: Хлеб, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Рис Отварной, Печень Индейки, Салат Овощной. Middag: Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Snacks/Annat: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Шереметьевские Торты Торт Сказка, ВкусВилл Печенье Овсяное. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|