Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 69,70g | Kolh.: 186,23g.
Frukost: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Middag: Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|