Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 94,32g | Kolh.: 112,34g.
Frukost: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Чай, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес. Middag: Bezmuki Рафаэлло, Слобода Майонез, Велес Пельмени Русские, Чай. Snacks/Annat: Конфета, Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|