|
Me recuperando do Natal...
|
88,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 42,11g | Kolh.: 90,86g.
Frukost: Perdigão Presunto de Peru, Sadia Queijo Mussarela. Middag: Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Trakinas Biscoito Morango, Parati Panetone de Frutas. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janis Vanessa 's vikthistorik
|