Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1623 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 34,08g | Kolh.: 236,69g.
Frukost: Атяшево Казачья Колбаса, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Сладкая Булочка. Middag: Зефирюшки Воздушный Зефир, Куриный Бульон, Окраина Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Bounty Шоколадный Батончик. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|