Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 76,52g | Kolh.: 69,97g.
Frukost: Iberica Маслины, Тушеные Овощи, Сметана 20%, Яйцо, Телятина Отварная. Lunch: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, Сыр из Козьего Молока, Макароны Отварные. Middag: Рост Творожный Десерт, Жареное Яйцо без Жира, Телятина Отварная, Сметана 20%, Сильпо Банан, Словяночка Творог 5%, Iberica Маслины, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Жареные Несоленые Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лидия Ser 's vikthistorik
|