Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1893 kcal
|
Fett: 91,13g | Prot: 100,82g | Kolh.: 201,43g.
Frukost: Banana Prata, Sadia Patê de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), São José Pão de Forma. Lunch: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Middag: Amendupã Paçoquinha (16g), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Iogurte Líquido Maracujá, São José Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos, Latvida Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Bordin 's vikthistorik
|