Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 201,17g | Kolh.: 66,65g.
Frukost: Woodstock Farms Brazil Nuts, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Hood Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Pete and Gerry's Organic Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Granny Smith Apples, Sweet Onions, Spinach, Athenos Feta Cheese, Lime Juice, Skinless Turkey Breast. Snacks/Annat: Muscletech Amino Build, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Simply Right Fish Oil, Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta-konfeta 's vikthistorik
|