Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
140,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
916 kcal
|
Fett: 25,36g | Prot: 144,34g | Kolh.: 18,35g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Куриное Филе. Middag: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
5488 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|