|
hari ini
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
937 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 48,77g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Nasi Uduk. Lunch: Ikan Patin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Telur Rebus, Bubur Ayam, Regal Marie Biscuits. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aisyah.alifah2018 's vikthistorik
|