Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
2907 kcal
|
Fett: 154,70g | Prot: 252,48g | Kolh.: 115,24g.
Frukost: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Lunch: FUD Jamón de Pavo Virginia, Los Volcanes Queso Panela, Cebollas, Huevo. Middag: FUD Queso Gouda Rebanado, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Los Volcanes Queso Panela, Cebollas, Huevo. Snacks/Annat: Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kellogg's Müsli Almendras, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|