Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1045 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 92,65g | Kolh.: 13,00g.
Lunch: Zaxby's Buffalo Chicken Fingerz (5). Snacks/Annat: Beef Brisket, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 7 minuter, Rodd - 10 minuter, Cykling - 13 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmriley68 's vikthistorik
|