Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1760 kcal
|
Fett: 117,45g | Prot: 79,97g | Kolh.: 95,31g.
Frukost: Bounty Батончик, Aldi Milch 1,5%, Авокадо, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Philadelphia Balance, WEFA Weizenmischbrot. Lunch: Ritter Sport Knusperflakes, Premialle Фета, Жареное Филе Свинины, Сливочно Сырная Паста. Middag: Морковь. Snacks/Annat: Alpro Natur, Варенье с ассорти смородины, Творог 5%, Aldi Milch 1,5%, Ritter Sport Kokos. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|