Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 45,59g | Kolh.: 171,91g.
Frukost: Кофе, Малина, Творог 18%, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина, АМА Йогурт 2,5%. Lunch: Стимул Зефир Бело-Розовый, Самогон, Помидор Соленый, Квашеная Капуста, Маринованная Сельдь, Arla Сыр Буко, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Яблочное Варенье, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: АТБ Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Киевхлеб Сушка Малютка, Спартак Шоколад Черный 90%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|