Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
987 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 87,39g | Kolh.: 61,58g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: Капустная Солянка с Сосисками, Arla Apetina Light, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eto_julia 's vikthistorik
|