Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
915 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 46,31g | Kolh.: 114,67g.
Frukost: Какао с Корицей. Lunch: Мексиканка, Печень Куриная Жареная, Борщ с Говядиной. Middag: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем, Мандарин. Snacks/Annat: Чернослив в Шоколаде, Семечки с Клюквой и Мёдом, Хурма, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|