Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
2743 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 148,54g | Kolh.: 318,29g.
Frukost: Clever Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Полет Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Курица, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Экомилк Сметана 15%, Ложкарев Вареники с Картофелем. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|