Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
2070 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 112,67g | Kolh.: 228,51g.
Frukost: Edite Bibite Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Жареное Яйцо без Жира, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан. Lunch: Голден Яблоко , Мистраль Булгур, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каждый День Соевый Соус. Middag: Мандарины, Помело, Авокадо Авокадо, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Лента Арахис Жареный Соленый, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит, Campina Сливки Порционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Данон Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|