Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
863 kcal
|
Fett: 28,32g | Prot: 45,82g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Middag: Energen Oat Milk, Nestle Nestum. Snacks/Annat: Kiranti Kiranti Original. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|