Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 70,67g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Икра Лососевая, Поджаренный Белый Хлеб, Минскхлебпром Хлеб Водар, Печень Свиная, Чай. Lunch: Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|