Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 108,14g | Kolh.: 84,32g.
Frukost: Сибирь Зефир Лимонный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница. Lunch: Рис Отварной, Щука, Ирмень Молоко 2,5%, Чай. Middag: Минтай Запечённый, Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Чай, Магнит Банан, Запеканка из творога. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|