Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
487 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 1,45g | Kolh.: 3,32g.
Frukost: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Middag: 安佳 有鹽奶油 (10克), 可可粉（無糖）. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|