|
1kg increase in 4 days (22/12 to 26/12). Merry Christmas! Also +0.4% increase in body fat from 17.4% to 17.8%
|
79,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
627 kcal
|
Fett: 17,91g | Prot: 68,49g | Kolh.: 47,38g.
Frukost: Freshly Squeezed Orange Juice. Lunch: Chicken Breast. Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|