Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1373 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 188,41g | Kolh.: 64,96g.
Frukost: Simply Right Fish Oil, Annie Chun's Seaweed Snacks Sesami, Pete and Gerry's Organic Eggs, Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Cucumber (Peeled), Arugula Lettuce, Olivia's Organics Sweet Baby Lettuce, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Cucumber (Peeled), Garlic, Lime Juice, Locatelli Pecorino Romano, Hood Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Middag: Skinless Turkey Breast. Snacks/Annat: Muscletech Amino Build, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta-konfeta 's vikthistorik
|