Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 december 2018:
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1733 kcal
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Fett: 41,94g | Prot: 87,05g | Kolh.: 251,11g.
Frukost: おにぎり. Lunch: さつま揚げ, 西京焼き, ご飯, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, キムチ. Middag: 西京焼き, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, キムチ, さつま揚げ. Snacks/Annat: はちみつ, タルト, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, 明日香野 きな粉, ファミリーマート ミルクココア. mer...
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stadig vikt
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