Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1679 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 86,90g | Kolh.: 242,66g.
Frukost: Kacang Hijau, Apel. Lunch: Kubis, Sawi, Tahu Bacem. Middag: Mie Telur Kering, Lemak Babi, Daging Sapi Giling, Minyak Nabati. Snacks/Annat: Kismis (tanpa Biji). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|