Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1400 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 82,54g | Kolh.: 144,80g.
Frukost: Замороженная Малина, Чай, Печень Свиная, Гречневая Каша. Lunch: Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Middag: Минскхлебпром Хлеб Водар, Чай, Винегрет без Картофеля, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|