Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
2031 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 166,46g | Kolh.: 180,58g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Хурма. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Молочное Дело Лакомкино Десерт с Кремом Тирамису, Organic Food Вишня Сушеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Орех Пекан Очищенный, Семушка Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|