Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
2646 kcal
|
Fett: 92,54g | Prot: 126,20g | Kolh.: 319,75g.
Frukost: Bärenmarke Traum 8. Lunch: Rama Kochcreme PUR, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Linessa Katenschinken, Möhren, Zucchini, Eigelb. Middag: Reinert Bärchen-Wurst, Müller's Heidefrühstück, Exquisa Kirsch-Paprika, Bio Bio-Fünfkornbrot, Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe, REWE Fleisch-Tortelloni. Snacks/Annat: Ritter Sport Napolitaner Waffel, Monster Rehab, Edeka Zimt-Sterne, Bärenmarke Traum 8, Myprotein Glutamin. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|