Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
2719 kcal
|
Fett: 118,55g | Prot: 216,23g | Kolh.: 183,32g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славянка Конфета Золотой Степ, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Филе Индейки, Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Toffee Jamboo, Bombbar Протеиновый Батончик, Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|