Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1550 kcal
|
Fett: 69,69g | Prot: 74,19g | Kolh.: 168,09g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щи с Мясом, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мандарины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Красные Яблоки, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленный Лук, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Зефир, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|