|
Ох вес вес. Все-же я на кд это списывают. Ну не отчаиваюсь, сольется вода к НГ. Но напрягает такая цифра. Ладно дел куча, едем дальше
|
60 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1444 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 96,38g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Салат Овощной, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Ферреро Раффаэлло, Рафаэлло Конфета, Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|