Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
969 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 28,58g | Kolh.: 22,98g.
Frukost: Espresso Kahve, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tea (Brewed), Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir. Lunch: Çabuk Çorba - Kıtırlı Domates, Dardanel Sardalya. Middag: Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|