Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
2055 kcal
|
Fett: 84,74g | Prot: 120,94g | Kolh.: 208,48g.
Frukost: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе, Мёд. Lunch: Зимняя вишня, Кофе, Лента Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печень в сметане, Рис Вареный. Middag: Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Кофе, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|