Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1900 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 137,15g | Kolh.: 193,68g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Lunch: Пятерочка Банан, Сыр Гауда, Hortex Цветная Капуста, 4 Сезона Горошек Зелёный, Булгур, Куриная Грудка. Middag: Пятерочка Банан, Hortex Цветная Капуста, 4 Сезона Горошек Зелёный, Яйцо, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|