Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
2093 kcal
|
Fett: 116,54g | Prot: 62,45g | Kolh.: 198,63g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Несквик Конфета, Чай. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Олейна Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Лимон, Шумихинский Хлеб Сочни с Творогом, Smart Семечки Джинн, Сахар, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Колбаса Докторская, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|