Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1066 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 60,94g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Овсяноблин. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Бутерброд с Сыром, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Киви, Клементины, Дикси Груша Конференц, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Груша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|