Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2018:
|
1137 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 106,48g | Kolh.: 55,11g.
Frukost: Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Лента Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Феникс Творог 5%, Арахис Жареный 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ратимир Ветчина для Завтрака. Lunch: Лента Авокадо, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Яичный Белок, Ратимир Ветчина для Завтрака, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Феникс Творог 5%. Middag: Ратимир Ветчина для Завтрака, Арахис Жареный 07.12.18, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Феникс Творог 5%, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Кокос, Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|