Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 96,04g | Kolh.: 163,18g.
Frukost: Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Куриные Грудки (Запеченые), Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Middag: Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Nestle Хлопья Фитнесс, Чудо Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastena_bezz 's vikthistorik
|