Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
72,0 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
560 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 37,51g | Kolh.: 61,53g.
Frukost: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, Country Harvest Prairie Bran. Lunch: Brunswick Sardines in Spring Water, Clementines, Country Harvest Prairie Bran, Avocados. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|