Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
94,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 89,64g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Green Land Feta Light, Miro Milk Powder, خبز, بيضة مسلوقة. Lunch: فول مدمس, بيضة مسلوقة, خبز. Middag: طحينة, سلطة المعكرونة مع التونة, الباذنجان المطبوخ, بصل بصل أحمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Annat: الفلفل الأخضر, خبز. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bolllbolll445 's vikthistorik
|