Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1255 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 107,68g | Kolh.: 122,81g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кедровые Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: Малиновое Варенье, Лента Хлеб Зерновой, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сметана 20%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|