Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
641 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 39,62g | Kolh.: 61,01g.
Frukost: Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Heinz Mostarda, D'aucy Mistura 4 Legumes, Walmart Queijo Mussarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salmeronil 's vikthistorik
|