Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
2139 kcal
|
Fett: 109,67g | Prot: 78,01g | Kolh.: 212,94g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мексиканская Смесь, Картофельный Суп, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Чай с Молоком. Middag: Квашеная Капуста, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Lindt Горький Шоколад с Мятой, Куриные Котлеты, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Кекс, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|